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5个重要干预技巧丨减少孩子刻板行为,提高协调能力和社会技巧

  • 2018-01-12
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摘要:研究表明:20分钟以上的运动可以帮助减少自闭症孩子的刻板、多动和攻击行为。全身锻炼不仅可以增加孩子的协调性,力量,耐力和身体意识,还能让孩子更好的融入环境。

  研究表明:20分钟以上的运动可以帮助减少自闭症孩子的刻板、多动和攻击行为。

  全身锻炼不仅可以增加孩子的协调性,力量,耐力和身体意识,还能让孩子更好的融入环境。

5个重要干预技巧丨减少孩子刻板行为,提高协调能力和社会技巧

  家长可以跟孩子一起尝试以下五种练习!

  将腿伸展至稍微弯曲。 将手指展开,与地面保持最佳接触。用脚和手在地面上行走大约3米-6米,接着以同样的方式向后退。

  熊爬有助于帮助孩子认识身体,增加协调性以及肌肉力量。

  投掷药球

  双手拿着药球站立,伸直手臂将药球举起;膝盖弯曲拿起球重复运动20次;用最大的力量把球砸向地面。

  这个运动可以增加孩子的力量和平衡,还可以刺激大脑中心,提高记忆力。

  星星跳跃

  首先双脚平放在地板上蹲着,接着迅速跳起,伸展手臂和双腿,最后回到蹲着的动作,重复20次或直到疲劳。

  星星跳跃的训练可以随时随地进行,有助于提高孩子的心血管耐力,加强腿部肌肉的力量。

  手臂画圈

  双脚分开站立,伸直手臂至肩膀高度,双手画小圆圈,圆圈逐渐变大。

  这个运动可以减少孩子的刻板行为,例如拍手,还有助于增加肩膀和背部的灵活性和力量。

  镜像练习

  跟孩子玩“照镜子”的游戏,家长先做一个动作,孩子需要当家长的镜子,做出和家长一模一样的动作。


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