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从陌生人面前说不出话到上台演讲,他们竟然只用了五天

  • 2018-08-09
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摘要:安静的教室里,四位老师看着两位学员进行对话,与平时交流不同,学员们每说一个字几乎用了一秒,在旁人看来甚至有点滑稽,而老师们却时不时露出欣慰的笑容。

  安静的教室里,四位老师看着两位学员进行对话,与平时交流不同,学员们每说一个字几乎用了一秒,在旁人看来甚至有点滑稽,而老师们却时不时露出欣慰的笑容。

  这是成人口吃Smooth Speech Program集中训练课的一幕,由拥有30余年口吃临床研究经验的澳大利亚专家Dr.Sally Hewat亲自给三位学员授课。

  其中一位学员第一天刚来的时候在陌生人面前会总是紧张得喉咙打结,语无伦次,发出辅音时那种呼之欲出但又被无形的力量捆绑住的声音让我至今记忆犹新,第二天竟然可以在五个人面前流畅表达,甚至对刚认识的学员大胆说出“你喜欢我吗?”,这场胜利我想和朋友们分享。

  技巧一:“别急,慢慢说”是多慢?

  当一个人在你面前用尽力气,几乎每一个字都要重复数次才能够讲下去,你大概会安慰说:“别急,慢慢来”,可是“慢慢来”是多慢?Sally的口吃课让我深受启发。

  使用一定的技巧分10个阶段进行练习

  模仿辅音及单字练习

  模仿单字、词组表达,自发性词组表达

  模仿词组表达,自发性词组及句子表达

  60字/分钟

  80字/分钟

  80-100字/分钟

  120字/分钟

  150字/分钟

  170字/分钟

  舒适的语速

Sally培训治疗师

  Sally培训治疗师

  Sally与治疗师们交流

  Sally与治疗师们交流

  阅读、独白、对话等训练穿插在每个阶段中,学员在最自然的环境下练习表达,每个阶段的SR(口吃严重等级评分)和NR(自然程度)达到标准,才可进入下一阶段,于是便出现了文章开头的那一幕。

  当学员们出声的那一刻,尽管仍然带着几分羞涩,我们激动的心情无可比拟,因为这是他们新生活的开始,是重塑希望的里程碑。

  技巧二 “暴露”与“循序渐进”

  在培训开始前,Sally让每个学员写下十个场景,包括可以轻松说话的、比较轻松的、很难的,当困难挥棒而来,毫不犹豫反击,暴露在每一个场景中。其次从易到难地在每个场景下进行练习。

  循序渐进的技巧贯彻于整个课程,除了每个场景间要循序渐进完成,场景的目标也需要分解完成。

  例如一位学员最后目标是在所有人面前进行一分钟演讲。他可以分解成这样:

  选择自己最熟悉最简单的主题和内容,准备PPT。

  在熟悉的人面前或熟悉的环境下演讲PPT。

  在目标要求的环境下,在熟悉的人面前演讲。

  在目标要求的环境下,增加听演讲的人数(2~3个)。

  最后在所有人面前进行一分钟演讲。

  每一个步骤不知道要经历多少次手足无措的崩溃,才能熬成旁人眼中看似淡定的从容不迫,但是学员们已经开始了万里长征,凭着Sally教的技巧和自己的耐力,一天一天走向希望。

  Sally与治疗师交流

  Sally与治疗师交流

  技巧三:“如果某个场景实在完成不了怎么办?”

  许多口吃的人都是和熟识的朋友放松聊天基本没什么问题,但是如果站起来发言或者面对很多人讲话,就会紧张到近乎晕厥,手心冒汗。

  例如与陌生人聊天,他们脑海中会出现无数个声音:“如果他不理我怎么办?”、“他估计会觉得我很傻”、“他直接走开不就很尴尬”于是为了避免这些糟糕的事情,他们从“不敢说”变成“不想说”,有学员也在课堂上问到:“如果某个场景实在完成不了怎么办?”Sally是如何应对这种情况的呢?

  她除了让学员们进行目标分解外,还建议大家做一个实验,写下自己害怕的原因,然后实践,看看是否真的会发生这些事情。

  当学员们砸碎了那一面恐惧的镜子,负面的想法转为正面的动力,勇敢地迈出了第一步,于是有了第二步,第三步……

  Sally培训学员

  Sally培训学员

  这次SmoothSpeech Program集中训练课不仅让学员们出现惊人的变化,我自己更是收获满满。原来治疗口吃的方法是那么千变万化的。

  例如玩“我是谁”的游戏:每个人头上有一个名字(包括治疗师),大家围成一个圈坐着并轮流问问题,只能回答“是/不是”,如果“是”,则可以继续问下一个问题,如果“不是”,轮到下一个人向旁边的人提问,第一个猜到的为赢家。通过有趣的游戏检查学员的流畅语言模式以及正向自我对话。

  培训的最后一天,三位学员当着众人的面进行汇报演讲,给五天的培训划上了圆满的句号。

  台下的人聚精会神听演讲

  台下的人聚精会神听演讲

  这几天,我们仿佛陪着学员们参加了一场战争,而敌人正是学员自己,在这过程中,我们的恐惧和焦虑都是真的,但我们的喜悦和激动也是真的。

  当他们拥有了铠甲跟自信站在上面让所有人听见他们声音的瞬间,我忐忑不安的心也跟着沸腾。

  震撼?感动?支持相伴?专业技巧运用?巨大突破?详细的记录?其实,没有任何词汇能表达本次听完他们最后一天汇报演讲后的感受……

  曾几何时,内心深处总会有一种助人的冲动,孩子们每一次来之不易的效果都会让我感动,但这次,是心底的一种强烈的震撼,成人治疗小组的每个人都哭的一塌糊涂。

  这场景让我想起了投资者当年曾经不断追问的一句话:创业初衷是什么?我的回答虽然是“行业空缺”,但心底的声音明明却是:“只要能帮到……”

  人生就像一部长篇,口吃也许在某种程度上带来了许多局限,但那不过是开篇,相信未来他们将带着Sally教授的技巧和勇气坚持,撰写精彩的结局。

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