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改善「言语呼吸支持不足」的小运动,带孩子一起试试吧!

发布时间:2020.08.13
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当孩子患呼吸道疾病或因其他疾患导致言语障碍时,就容易发生呼吸功能不全、言语呼吸支持不足等现象。比如,听障孩子言语表达时就会经常出现呼吸支持不足等。


这是因为孩子身体各器官发育还未成熟,在生理特点上有异于成人。孩子呼吸系统的生理特点表现有以下几个:



(1)年龄越小,呼吸频率越快。由于呼吸中枢发育未成熟,容易出现呼吸节律不齐现象。

(2)呼吸肌比较弱,正在发育,呼吸时胸廓的活动范围小,呼吸动作比较浅。

(3)呼吸功能的储备能力均较低,比如肺活量、呼吸量等均较成人小,呼吸道阻力较成人大。





因此,孩子说话时易出现呼吸系统不能提供足够的气流支持,常导致说话中途断句、气喘、经常中途停顿换气、说话声音响度逐渐降低等现象。


言语呼吸支持不足孩子应多进行唱歌、游戏、朗诵等活动,经常参加体育锻炼,这些活动能够增加肺活量,锻炼呼吸肌,提高呼吸中枢的神经调节功能,增强言语活动时的呼吸支持


下面,朗朗为大家介绍五种改善言语呼吸支持不足的小运动,带着孩子一起来试试吧!


01
双臂交替上举运动

直立位,双脚微开,双臂自然下垂。吸气时,身体重心移向左侧,同时左手臂尽力上举;呼气时,左手臂回到原位。


同样方法,吸气时,身体重心移向右侧,同时右手臂尽力上举;呼气时,右手臂回到原位。左右交替动作,重复5次。






02
单臂画圈运动 

直立位,双脚微开,双臂自然下垂。吸气时,左臂向前、上做画圈运动;呼气时,左臂向后、向下做画圈运动并回到准备动作。重复5次。


同样方法,吸气时,右臂向前、向上做画圈运动;呼气时,右臂向后、向下做画图运动并回到准备动作。重复5次。






03
 双臂画圈运动 

直立位,双脚微开,双臂自然下垂。吸气时,双侧手臂同时向前、上做画圈运动;呼气时,双侧手臂同时向后、向下做画圈运动并回到准备动作。重复5次。


同样方法换个方向,吸气时,双侧手臂向后、向上做画圈运动;呼气时,双侧手臂向前、向下做画圈运动并回到准备动作。重复5次。






04
双肩耸立运动 

直立位,双脚微开,双臂自然下垂。吸气时,耸立双肩,维持数秒,然后在呼气时迅速放下并回到准备动作,重复5次。






05
双臂晃动运动 

直立位,双脚微开,双臂自然下垂。轻松晃动双侧手臂,重复5次。






随着年龄增长,宝宝呼吸肌逐渐发育和膈肌下降,胸廓前后径和横径增大,出现胸腹式呼吸,呼吸功能会逐渐增强


通过以上一些简单的小运动进行呼吸支持训练,能促进儿童增大肺活量,改善儿童发音气短,说话声音小的现象,增强言语呼吸的支持能力,有利于儿童说话更为流利连贯,提高语音清晰度哦~


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